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PRENATAL//POST-PARTO

¡Los ejercicios de Pilates con máquinas adecuados a cada trimestre,  dinamizarán tu cuerpo y te harán sentir mejor física y mentalmente y te mantendrán en equilibrio durante el periodo  de gestación, tanto a tí como a tu bebé.

 

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El Pilates con máquinas se dirige a fortalecer principalmente al suelo pélvico, así como otras zonas de tu cuerpo que requieren de un mayor fortalecimiento y flexibilidad, a la vez que le dan  un mejor y adecuado acomodo del bebé.

 

El Plan de  Ejercicios están adecuados a cada trimestre, para así adecuarse a las condiciones asociadas en el transcurso del embarazo y fortalecer los músculos que a su vez conduzcen a una mejor postura, circulación sanguínea, evitando los dolores de espalda, piernas hinchadas y/o varicosas que pudieran ocasionarse en el embarazo, al mismo tiempo que ayudan a tu sistema respiratorio  a una mejor oxigenación de tus tejidos y a los de tu bebé.

 

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