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Nº 1 en Alicante desde 1.999 Tel. 96 51 323 51/601 118 660
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        PILATES CLUB Nº 1 ALICANTE                               Pilates con máquinas                        El mejor fitness ó gimnasio de Pilates en Alicante desde 1.999

1er. Studio Pilates

con máquinas

en Alicante

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Flexibilidad

¡ Con el método Pilates y los ejercicios pilates conseguirá mayor flexibilidad y movilidad de su cuerpo mejorando su rendimiendo en el deporte favorito y las clases del gimansio ! 

 

 

Potencia

¡ Más potencia ! 

Con las clases de Reformer Pilates con maquinas sentirá más potentes y fuerza en sus músculos.

 

 

Bienestar

¡ En el Centro Pilates Alicante sentirá el relax y bienestar después de una clase Pilates máquina, y al igual que en una sesión de yoga, se sentirá más relajado ó relajada !

 

 

Corrección

¡ Corrección Postural al realizar regularmente sus clases semanales con Pilates terapeutico con máquinas estará haciendo una sesión de fisio con un entrenador personal !

 

 

Control

¡ Control de su cuerpo-mente con los ejercicios de Pilates máquinas mejorando las sesiones de fitness ó del gimnasio !

 

 

Socios

¡ Pertenecerá al 1º Club de Pilates máquinas en Alicante con muchas ventajas añadidas  !

 

 

          Bienvenidos a PILATES Club nº 1 Alicante:              El Pilates con máquinas nº 1 en Alicante para grupos y                                         privadas.                                               Ejercicios Pilates perfectos para su salud.

Nos complace darles la bienvenida a nuestro Centro de Pilates en Alicante en la web. A partir de ahora pueden conocer, también a través de Internet, nuestra empresa y los productos ó servicios que ponemos a su disposición: una amplia gama diseñada para responder a sus necesidades. Además, nuestros expertos están a su disposición para asesorarles en los aspectos técnicos.Háganos llegar sus dudas, estamos aquí para ayudarles.

 

Descubran a nuestro equipo de profesionales siempre dispuestos a ayudarles. Para nosotros, será también un placer conocerles. Visiten además nuestra galería de productos.

04.02.2018
Unknown
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Tu Club de confianza en Alicante Pilates sana y rejuvenece *Estar sentados por largos periodos de tiempo es un factor de riesgo y la peor posición que podemos elegir independiente de la mala salud y muerte prematura que se aumenta, y aún a pesar de tener buena salud. *Nuestro cuerpo decae rápidamente cuando estamos sentados por largos periodos de tiempo. *No solo son las horas  que estamos sentados, sino la falta de actividades ó ejercicios para el movimiento durante todo el día, las semanas ó meses. * Es difícil evitar estar sentados  en nuestro día, donde los trabajos predominan mayormente son sentados, así como la utilización del vehículo y ordenadores. *Todo esto viene avalado por el estudio e  investigaciones de científicos de la Nasa que vigilan a los astronautas. *Podemos contrarrestar estos efectos nocivos haciendo 2 días a la semana un ejercicio moderado como Pilates con máquinas que potencie nuestra masa muscular y un cardio-respiratorio adecuado a nuestra edad. *Entre estas 2 sesiones, durante la semana mantendremos y mejoraremos nuestro tono vital cuando no tengamos más remedio que estar sentados por largos periodos de tiempo, simplemente ponerse de pie más de 30 veces al día ó ponerse de pie cada 10 ó 20 minutos y esto es más efectivo que caminar, para contrarrestar los efectos negativos de estar sentados. *Las crecientes investigaciones  ahora sugieren que sentarse es un factor de riesgo de mala salud y muerte prematura, de hecho ya existen algunas aplicaciones como en el iWatch de Apple que te recuerda que es hora de levantarse. *El cambio en la postura que se produce cuando se hace Pilates con máquinas es la señal más potente para tener un impacto positivo en la salud y también el número de veces  de ponerse de pie durante el día. *INTERACTUAR REGULARMENTE CON LA GRAVEDAD ES LA CLAVE. *Durante Skylab, que fue la misión más larga en la que trabajó la Dra. Vernikos en 1970 y muchos observadores médicos notaron que los astronautas envejecían prematuramente mientras estaban en el espacio. Y curiosamente, se encontró que los cambios que se producían  eran muy similares a lo que pasa cuando se está en cama por largos periodos de tiempo. *La pérdida de masa muscular y masa ósea es progresiva cuando se está sentado de forma crónica  y es un factor de riesgo para nuestra salud, independientemente de muerte súbita. * La buena noticia es que todo esto se puede prevenir , y en gran manera retardar el daño asociado a una gran parte del envejecimiento biológico. * Hacer Pilates con máquinas mínimo 2 veces a la semana es un estilo de vida y tu estilo de vida actual determina la rapidez con la que envejece tu cuerpo, pero con esto no basta, si durante el resto de la semana permaneces sentado ininterrumpidamente y de forma crónica, lo que esencialmente imita una situación de microgravedad parecida a los astronautas en el espacio. *Afortunadamente , el punto clave, además de practicar regularmente el método Pilates, es moverse, caminar y cambiar de posición a menudo cuando se está sentado. Equilibrio y fuerza se potencia con Pilates. Divertirse y mejorar tu salud y vitalidad con Pilates.
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