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<<  Mindfulness  >>

<< Mindfulness es una práctica integral de vida que une cuerpo, mente y espíritu. Ésta nos permite relacionarnos de una manera más asertiva y clara con nuestras experiencias de vida.

Mindfulness permite alcanzar una consciencia superior de nuestros pensamientos, emociones, actitudes, comportamientos y acciones en nuestro diario vivir. Esto significa, estar presente en cada momento, prestando completa atención a lo que sucede en el momento presente, en vez de enfocarnos en eventos pasados ó predicciones con el futuro.>>

 

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